Știi ce ai în farfurie
Muesli, basic
Calorii și informații nutriționale
349
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide66 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 349 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 172 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,4 µg 0%
- Vitamina C 0,06 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 4,8 mg 27%
- Magneziu 81,3 mg 19%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasiu 357 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Seleniu 7,9 µg 14%
- Iod 16,8 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Muesli, basic
Câte calorii are 100 g de Muesli, basic?
100 g de Muesli, basic are 349 kcal, 9,3 g proteine, 66 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muesli, basic?
50 g de Muesli, basic are 175 kcal, 4,7 g proteine, 33 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muesli, basic?
150 g de Muesli, basic are 524 kcal, 14 g proteine, 99 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muesli, basic?
200 g de Muesli, basic are 698 kcal, 19 g proteine, 132 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muesli, basic?
250 g de Muesli, basic are 873 kcal, 23 g proteine, 165 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29785 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
