Știi ce ai în farfurie
Morcov
Calorii și informații nutriționale
pulpă, proaspătă, fiartă, scursă, fără sare adăugată
Proteine0,6 g
Glucide7,4 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 40 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 7,4 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 7,2 g —
- Sodiu 42 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 853 µg 95%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,15 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Seleniu 0,44 µg 1%
- Iod 1,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Morcovicruzi41 kcal / 100 g
- Morcovi în legăturăfierți30 kcal / 100 g
- Naprădăcină, pulpă, fiartă, scursă, fără sare adăugată21 kcal / 100 g
- Cartofcu coajă și miez, ceros, fiert și scurs, fără sare adăugată54 kcal / 100 g
- Păstârnacfiart, scurs, fără sare adăugată57 kcal / 100 g
- Broccolifiert, scurs35 kcal / 100 g
- Conopidăbuchețele, congelată, fiartă, scursă, fără sare adăugată22 kcal / 100 g
- Dovlecelmiez, fiert, scurs, fără sare adăugată9 kcal / 100 g
- Salată de morcovifiartă, fără ulei, nesărată17 kcal / 100 g
- Spanacfiert, scurs, fără sare adăugată19 kcal / 100 g
Întrebări despre Morcov
Câte calorii are 100 g de Morcov?
100 g de Morcov are 40 kcal, 0,6 g proteine, 7,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Morcov?
50 g de Morcov are 20 kcal, 0,3 g proteine, 3,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Morcov?
150 g de Morcov are 60 kcal, 0,9 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Morcov?
200 g de Morcov are 80 kcal, 1,3 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Morcov?
250 g de Morcov are 100 kcal, 1,6 g proteine, 19 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1115 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre