Știi ce ai în farfurie

morcov

Calorii și informații nutriționale

în conservă, părți solide și lichid, nesărat

23
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide3,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 2,5 g —
  • Sodiu 34 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 558 µg 62%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 9,8 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,42 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,3 mg 1%

Minerale

  • Calciu 31 mg 2%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 158 mg 3%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g230,6 g3,6 g0,1 g
50 g50 g120,3 g1,8 g0,1 g
150 g150 g350,9 g5,3 g0,2 g
200 g200 g461,2 g7,1 g0,3 g
250 g250 g581,5 g8,9 g0,4 g

Întrebări despre morcov

Câte calorii are 100 g de morcov?

100 g de morcov are 23 kcal, 0,6 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de morcov?

50 g de morcov are 12 kcal, 0,3 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de morcov?

150 g de morcov are 35 kcal, 0,9 g proteine, 5,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de morcov?

200 g de morcov are 46 kcal, 1,2 g proteine, 7,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de morcov?

250 g de morcov are 58 kcal, 1,5 g proteine, 8,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6399 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre