Știi ce ai în farfurie

Mazăre porumbel

Calorii și informații nutriționale

semințe mature, fierte, fără sare

121

caloriikcal per 100 g

Proteine6,8 g

Glucide17 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	121	6,8 g	17 g	0,4 g
1 porție	168 g	203	11 g	28 g	0,6 g
2 porții	336 g	407	23 g	56 g	1,3 g
½ porție	84 g	102	5,7 g	14 g	0,3 g
3 porții	504 g	610	34 g	83 g	1,9 g
4 porții	672 g	813	45 g	111 g	2,6 g
50 g	50 g	61	3,4 g	8,3 g	0,2 g
150 g	150 g	182	10 g	25 g	0,6 g
200 g	200 g	242	14 g	33 g	0,8 g
250 g	250 g	303	17 g	41 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Mazăre porumbel?

100 g de Mazăre porumbel are 121 kcal, 6,8 g proteine, 17 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (168 g) de Mazăre porumbel?

1 porție (168 g) de Mazăre porumbel are 203 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (336 g) de Mazăre porumbel?

2 porții (336 g) de Mazăre porumbel are 407 kcal, 23 g proteine, 56 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (84 g) de Mazăre porumbel?

½ porție (84 g) de Mazăre porumbel are 102 kcal, 5,7 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (504 g) de Mazăre porumbel?

3 porții (504 g) de Mazăre porumbel are 610 kcal, 34 g proteine, 83 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (672 g) de Mazăre porumbel?

4 porții (672 g) de Mazăre porumbel are 813 kcal, 45 g proteine, 111 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mazăre porumbel?

50 g de Mazăre porumbel are 61 kcal, 3,4 g proteine, 8,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mazăre porumbel?

150 g de Mazăre porumbel are 182 kcal, 10 g proteine, 25 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172437 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre