Știi ce ai în farfurie
Măsline verzi umplute
Calorii și informații nutriționale
ansoa, ardei grași, etc.
156
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide1,2 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 3 g 11%
- Sodiu 1110 mg 48%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 38,6 mg 43%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Folat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerale
- Calciu 66,8 mg 5%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 11,2 mg 3%
- Fosfor 14,8 mg 1%
- Potasiu 32,9 mg 1%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Iod 27,7 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre Măsline verzi umplute
Câte calorii are 100 g de Măsline verzi umplute?
100 g de Măsline verzi umplute are 156 kcal, 2,1 g proteine, 1,2 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măsline verzi umplute?
50 g de Măsline verzi umplute are 78 kcal, 1 g proteine, 0,6 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măsline verzi umplute?
150 g de Măsline verzi umplute are 234 kcal, 3,1 g proteine, 1,8 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măsline verzi umplute?
200 g de Măsline verzi umplute are 312 kcal, 4,2 g proteine, 2,3 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măsline verzi umplute?
250 g de Măsline verzi umplute are 390 kcal, 5,2 g proteine, 2,9 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13147 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
