Știi ce ai în farfurie

Mango verde neopt

Calorii și informații nutriționale

miez, crud

46
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 46 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 25 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 90 mg 100%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Cupru 0,24 mg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g460,5 g11 g0,2 g
50 g50 g230,3 g5,6 g0,1 g
150 g150 g690,8 g17 g0,3 g
200 g200 g921 g22 g0,4 g
250 g250 g1151,3 g28 g0,5 g

Întrebări despre Mango verde neopt

Câte calorii are 100 g de Mango verde neopt?

100 g de Mango verde neopt are 46 kcal, 0,5 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mango verde neopt?

50 g de Mango verde neopt are 23 kcal, 0,3 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mango verde neopt?

150 g de Mango verde neopt are 69 kcal, 0,8 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mango verde neopt?

200 g de Mango verde neopt are 92 kcal, 1 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mango verde neopt?

250 g de Mango verde neopt are 115 kcal, 1,3 g proteine, 28 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-273 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre