Știi ce ai în farfurie
Mango
Calorii și informații nutriționale
conservat în sirop, nescurs
Proteine0,3 g
Glucide16 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 71 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 100 mg 2%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Seleniu 0,05 µg 0%
- Iod 0,13 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,3 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,2 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,5 g | 25 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 0,8 g | 41 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Nectar de mangoconservat51 kcal / 100 g
- Mango coptdoar miez, crud48 kcal / 100 g
- Pulpă de mangoconservată59 kcal / 100 g
- Mango uscatîndulcit319 kcal / 100 g
- Ananasconservat în sirop, scurs76 kcal / 100 g
- Caisăla conservă în sirop de zahăr, nescursă63 kcal / 100 g
- Piersicăconservată în sirop, scursă69 kcal / 100 g
- Mangostanconservat, în sirop73 kcal / 100 g
- Prunăconservată în sirop, scursă127 kcal / 100 g
- Litchiconservat în sirop, nedrenat75 kcal / 100 g
Întrebări despre Mango
Câte calorii are 100 g de Mango?
100 g de Mango are 71 kcal, 0,3 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mango?
50 g de Mango are 36 kcal, 0,2 g proteine, 8,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mango?
150 g de Mango are 107 kcal, 0,5 g proteine, 25 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mango?
200 g de Mango are 142 kcal, 0,6 g proteine, 33 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mango?
250 g de Mango are 178 kcal, 0,8 g proteine, 41 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre