Știi ce ai în farfurie
Mango uscat
Calorii și informații nutriționale
îndulcit
319
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide76 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 319 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 76 g 28%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 66 g —
- Sodiu 162 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 42,3 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23,7 mg 4%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 0,23 mg 1%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasiu 279 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 10 mg 435%
- Seleniu 2,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Alimente similare
- Mango66 kcal / 100 g
- Afine uscateîndulcite317 kcal / 100 g
- Măr uscatsulfurat, nepreparat termic243 kcal / 100 g
- Longan uscatuscat286 kcal / 100 g
- Afine deshidratateîndulcit317 kcal / 100 g
- Suc de mangoconcentrat40 kcal / 100 g
- Fructeuscate și îndulcite338 kcal / 100 g
- Caisă uscatăuscată252 kcal / 100 g
- Vișine uscateîndulcit333 kcal / 100 g
- Mango și papaya uscatefruct exotic, medie302 kcal / 100 g
Întrebări despre Mango uscat
Câte calorii are 100 g de Mango uscat?
100 g de Mango uscat are 319 kcal, 2,5 g proteine, 76 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mango uscat?
50 g de Mango uscat are 160 kcal, 1,2 g proteine, 38 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mango uscat?
150 g de Mango uscat are 479 kcal, 3,7 g proteine, 114 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mango uscat?
200 g de Mango uscat are 638 kcal, 4,9 g proteine, 152 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mango uscat?
250 g de Mango uscat are 798 kcal, 6,1 g proteine, 191 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169091 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
