Știi ce ai în farfurie
Limonadă
Calorii și informații nutriționale
concentrat congelat, alb
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 44 g —
- Sodiu 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13,1 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 2 mg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasiu 72 mg 2%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 0,2 g | 50 g | 0,7 g |
| 1 porție | 36,5 g | 72 | 0,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 porții | 73 g | 143 | 0,2 g | 36 g | 0,5 g |
| ½ porție | 18,3 g | 36 | 0 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 3 porții | 109,5 g | 215 | 0,2 g | 54 g | 0,8 g |
| 4 porții | 146 g | 286 | 0,3 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 0,3 g | 74 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 0,4 g | 99 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 0,6 g | 124 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Limonadă rozconcentrat congelat192 kcal / 100 g
- Limonadă de limeconcentrat congelat247 kcal / 100 g
- Băutură răcoritoare cu aromă de limonadăaromă, pulbere380 kcal / 100 g
- Pudră de limonadă376 kcal / 100 g
- Limonadă Limeade Minute Maid50 kcal / 100 g
- Limeadeconcentrat congelat, cu apă adăugată52 kcal / 100 g
- Suc de lămâiefăcut în casă29 kcal / 100 g
- Băutură din suc de citriceconcentrat congelat162 kcal / 100 g
- Suc de lămâie din concentratîmbuteliat, concord24 kcal / 100 g
- Băutură cu aromă de limonadăpudră380 kcal / 100 g
Întrebări despre Limonadă
Cum faci limonadă de casă, fără să rămână zahărul pe fundul carafei?
Dizolvă zahărul în puțină apă caldă, apoi adaugă sucul de lămâie și completează cu apă rece. Gustă înainte să pui gheață, fiindcă aceasta va dilua băutura.
Cum eviți gustul amar în limonadă?
Stoarce lămâile fără să apeși până la capăt: coaja albă și sâmburii pot da amăreală. Dacă vrei aromă de coajă, rade doar stratul galben și folosește o lămâie bine spălată.
Cât timp se păstrează limonada la frigider?
Păstreaz-o într-o carafă acoperită și consum-o în cel mult două zile. Adaugă feliile de lămâie și menta aproape de servire, ca să nu capete gust amar.
Cu ce mâncăruri merge bine limonada?
Gustul acrișor se potrivește cu mâncăruri condimentate sau prăjite, precum falafelul și peștele pane. Pentru servire, adaugă mentă, felii de castravete ori apă minerală.
Pot înlocui zahărul din limonadă cu miere?
Da. Dizolvă mierea întâi în puțină apă călduță, apoi amestec-o cu sucul de lămâie și apa rece; în apă rece se încorporează mai greu.
Care e diferența dintre limonadă și limonadă roz?
Limonada roz are culoare roșiatică și poate fi aromatizată sau colorată cu fructe precum căpșunile ori zmeura. În funcție de rețetă, poate avea și alt gust decât limonada simplă.
Limonada este o sursă de vitamina C?
Da, este o sursă de vitamina C: o porție de 13,1 mg. Cantitatea din pahar depinde de cât suc de lămâie conține.
Sursa: USDA FoodData Central 173216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
