Știi ce ai în farfurie
Lettuce, cucumber and tomato salad
Calorii și informații nutriționale
16
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide2,1 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 16 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 6,4 mg 0%
- Colesterol 0,12 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,5 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 31 µg 26%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,5 mg 2%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Potasiu 256 mg 5%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 0,44 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Pasta saladand vegetables97 kcal / 100 g
- Salad average mixture63 kcal / 100 g
- Salată de salată iceberg roșii și castraveți16 kcal / 100 g
- Sausage macaroni saladvegetables, without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna saladwith vegetables, without dressing54 kcal / 100 g
Întrebări despre Lettuce, cucumber and tomato salad
Câte calorii are 100 g de Lettuce, cucumber and tomato salad?
100 g de Lettuce, cucumber and tomato salad are 16 kcal, 0,7 g proteine, 2,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lettuce, cucumber and tomato salad?
50 g de Lettuce, cucumber and tomato salad are 8 kcal, 0,4 g proteine, 1,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lettuce, cucumber and tomato salad?
150 g de Lettuce, cucumber and tomato salad are 24 kcal, 1,1 g proteine, 3,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lettuce, cucumber and tomato salad?
200 g de Lettuce, cucumber and tomato salad are 32 kcal, 1,4 g proteine, 4,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lettuce, cucumber and tomato salad?
250 g de Lettuce, cucumber and tomato salad are 40 kcal, 1,8 g proteine, 5,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3307 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
