Știi ce ai în farfurie

Lapte evaporat

Calorii și informații nutriționale

parțial degresat, la cutie, nediluat, 2% grăsime

107
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide16 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 107 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 6,7 g —
  • Sodiu 100 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 135 µg 15%
  • Vitamina C 16 mg 18%
  • Vitamina D 3,8 µg 19%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 0,19 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%
  • Colină 16,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 267 mg 21%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 303 mg 6%
  • Zinc 0,77 mg 7%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1076,7 g16 g2 g
50 g50 g543,3 g7,9 g1 g
150 g150 g16110 g24 g3 g
200 g200 g21413 g32 g4 g
250 g250 g26817 g39 g5 g

Întrebări despre Lapte evaporat

Câte calorii are 100 g de Lapte evaporat?

100 g de Lapte evaporat are 107 kcal, 6,7 g proteine, 16 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte evaporat?

50 g de Lapte evaporat are 54 kcal, 3,3 g proteine, 7,9 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte evaporat?

150 g de Lapte evaporat are 161 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte evaporat?

200 g de Lapte evaporat are 214 kcal, 13 g proteine, 32 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte evaporat?

250 g de Lapte evaporat are 268 kcal, 17 g proteine, 39 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7585 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre