Știi ce ai în farfurie
Lapte degresat
Calorii și informații nutriționale
fluid, cu adaos de solide din lapte degresat, vitamina A și vitamina D, fără grăsimi sau degresat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 37 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colină 16 mg 3%
Minerale
- Calciu 129 mg 10%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasiu 171 mg 4%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,6 g | 5 g | 0,3 g |
| 1 porție | 245 g | 91 | 8,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 2 porții | 490 g | 181 | 18 g | 25 g | 1,2 g |
| ½ porție | 122,5 g | 45 | 4,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porții | 735 g | 272 | 26 g | 37 g | 1,8 g |
| 4 porții | 980 g | 363 | 35 g | 49 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,8 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,1 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,9 g | 13 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Lapte degresat pudrăde vacă351 kcal / 100 g
- Iaurt din lapte degresat36 kcal / 100 g
- Lapte semidegresatfluid, 1% grăsime din lapte, cu adaos de vitamina A și vitamina D42 kcal / 100 g
- Lapte praf degresatregular, fără adaos de vitamina A și vitamina D362 kcal / 100 g
- Iaurt degresataromă naturală
- Iaurt degresat cu vaniliedegresat
- Produs lichid din ouăfără grăsimi48 kcal / 100 g
- Zăharlichid, 1% grăsime36 kcal / 100 g
- Băutură din soiatoate aromele, fără grăsimi, cu calciu adăugat, vitaminele A și D28 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte degresat
Câte calorii are 100 g de Lapte degresat?
100 g de Lapte degresat are 37 kcal, 3,6 g proteine, 5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Lapte degresat?
1 porție (245 g) de Lapte degresat are 91 kcal, 8,7 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Lapte degresat?
2 porții (490 g) de Lapte degresat are 181 kcal, 18 g proteine, 25 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Lapte degresat?
½ porție (122,5 g) de Lapte degresat are 45 kcal, 4,4 g proteine, 6,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Lapte degresat?
3 porții (735 g) de Lapte degresat are 272 kcal, 26 g proteine, 37 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Lapte degresat?
4 porții (980 g) de Lapte degresat are 363 kcal, 35 g proteine, 49 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte degresat?
50 g de Lapte degresat are 19 kcal, 1,8 g proteine, 2,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte degresat?
150 g de Lapte degresat are 56 kcal, 5,4 g proteine, 7,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171270 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
