Știi ce ai în farfurie

Kidney

Calorii și informații nutriționale

96
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 96 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 165 mg 7%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 63,9 µg 7%
  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 2,6 mg 200%
  • Niacină (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 423 µg 106%
  • Vitamina B12 24 µg 1000%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 8,4 mg 47%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 135 µg 245%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9616 g0 g3,6 g
50 g50 g487,8 g0 g1,8 g
150 g150 g14423 g0 g5,4 g
200 g200 g19231 g0 g7,2 g
250 g250 g24039 g0 g9,1 g

Întrebări despre Kidney

Câte calorii are 100 g de Kidney?

100 g de Kidney are 96 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kidney?

50 g de Kidney are 48 kcal, 7,8 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kidney?

150 g de Kidney are 144 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kidney?

200 g de Kidney are 192 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kidney?

250 g de Kidney are 240 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 791 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre