Știi ce ai în farfurie
Incaparina, amestec uscat
Calorii și informații nutriționale
făină de porumb și soia, nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 379 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 51 g 18%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Fibre 9,9 g 35%
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1770 µg 197%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamină (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavină (B2) 0,61 mg 47%
- Niacină (B3) 27 mg 169%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerale
- Calciu 600 mg 46%
- Fier 22 mg 122%
- Magneziu 220 mg 52%
- Fosfor 530 mg 42%
- Potasiu 1030 mg 22%
- Zinc 23 mg 209%
- Cupru 0,61 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Seleniu 14,5 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 porție | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 porții | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ porție | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porții | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 porții | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Întrebări despre Incaparina, amestec uscat
Câte calorii are 100 g de Incaparina, amestec uscat?
100 g de Incaparina, amestec uscat are 379 kcal, 22 g proteine, 51 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (8,9 g) de Incaparina, amestec uscat?
1 porție (8,9 g) de Incaparina, amestec uscat are 34 kcal, 1,9 g proteine, 4,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (17,8 g) de Incaparina, amestec uscat?
2 porții (17,8 g) de Incaparina, amestec uscat are 67 kcal, 3,9 g proteine, 9 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (4,5 g) de Incaparina, amestec uscat?
½ porție (4,5 g) de Incaparina, amestec uscat are 17 kcal, 1 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (26,7 g) de Incaparina, amestec uscat?
3 porții (26,7 g) de Incaparina, amestec uscat are 101 kcal, 5,8 g proteine, 14 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (35,6 g) de Incaparina, amestec uscat?
4 porții (35,6 g) de Incaparina, amestec uscat are 135 kcal, 7,7 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Incaparina, amestec uscat?
50 g de Incaparina, amestec uscat are 190 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Incaparina, amestec uscat?
150 g de Incaparina, amestec uscat are 569 kcal, 33 g proteine, 76 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174656 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
