Știi ce ai în farfurie

Ignamă

Calorii și informații nutriționale

prăjit fără grăsime, în tigaie

140

caloriikcal per 100 g

Proteine2,3 g

Glucide29 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	140	2,3 g	29 g	0,1 g
50 g	50 g	70	1,1 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	210	3,4 g	44 g	0,2 g
200 g	200 g	280	4,5 g	58 g	0,3 g
250 g	250 g	350	5,7 g	73 g	0,4 g

Câte calorii are 100 g de Ignamă?

100 g de Ignamă are 140 kcal, 2,3 g proteine, 29 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ignamă?

50 g de Ignamă are 70 kcal, 1,1 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ignamă?

150 g de Ignamă are 210 kcal, 3,4 g proteine, 44 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ignamă?

200 g de Ignamă are 280 kcal, 4,5 g proteine, 58 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ignamă?

250 g de Ignamă are 350 kcal, 5,7 g proteine, 73 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) K440182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre