Știi ce ai în farfurie
Iaurt grecesc cu vanilie Chobani
Calorii și informații nutriționale
grecesc, degresat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 71 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 7,8 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 7,6 g —
- Sodiu 36 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 106 mg 8%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasiu 130 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 10,6 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 9,1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 1 porție | 150 g | 107 | 14 g | 12 g | 0,3 g |
| 2 porții | 300 g | 213 | 27 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ porție | 75 g | 53 | 6,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porții | 450 g | 320 | 41 g | 35 g | 1 g |
| 4 porții | 600 g | 426 | 54 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 18 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 23 g | 20 g | 0,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Iaurt grecesc cu vanilie Chobani
Câte calorii are 100 g de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
100 g de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 71 kcal, 9,1 g proteine, 7,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (150 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
1 porție (150 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 107 kcal, 14 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (300 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
2 porții (300 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 213 kcal, 27 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (75 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
½ porție (75 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 53 kcal, 6,8 g proteine, 5,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (450 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
3 porții (450 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 320 kcal, 41 g proteine, 35 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (600 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
4 porții (600 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 426 kcal, 54 g proteine, 47 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
50 g de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 36 kcal, 4,5 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani?
200 g de Iaurt grecesc cu vanilie Chobani are 142 kcal, 18 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171296 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
