Știi ce ai în farfurie
iaurt grecesc natur
Calorii și informații nutriționale
grecesc, fără grăsimi
54
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide3,2 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 54 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0,2 g 1%
- Sodiu 37 mg 2%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
Minerale
- Calciu 112 mg 9%
- Fier 0,03 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9,5 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,8 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 14 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 8,1 g | 0,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre iaurt grecesc natur
Câte calorii are 100 g de iaurt grecesc natur?
100 g de iaurt grecesc natur are 54 kcal, 9,5 g proteine, 3,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de iaurt grecesc natur?
50 g de iaurt grecesc natur are 27 kcal, 4,8 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de iaurt grecesc natur?
150 g de iaurt grecesc natur are 81 kcal, 14 g proteine, 4,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de iaurt grecesc natur?
200 g de iaurt grecesc natur are 108 kcal, 19 g proteine, 6,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de iaurt grecesc natur?
250 g de iaurt grecesc natur are 135 kcal, 24 g proteine, 8,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171312 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
