Știi ce ai în farfurie
Hamburger
Calorii și informații nutriționale
fast-food, sandvișuri și burgeri, mare, un singur burger, simplu
311
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide22 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 311 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 6,1 g 31%
- Fibre 1,1 g 4%
- Sodiu 346 mg 15%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,6 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerale
- Calciu 54 mg 4%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasiu 195 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 19,8 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Alimente similare
- Hamburger mareo chiftea, cu condimente256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger dublumâncare fast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, două chiftele, simplu295 kcal / 100 g
- Hamburger simplude la pachet208 kcal / 100 g
- Hamburger simplu obișnuitchiftea obișnuită, cu condimente263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, mare, un singur burger, simplu310 kcal / 100 g
- Burger simplucu pâine, sos etc., de la restaurant fast-food238 kcal / 100 g
- Cheeseburger cu șuncăfast-food, sandvișuri și burgeri, mare, o singură chiftea, cu șuncă, condimente și legume286 kcal / 100 g
- Dublu cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, chiftea dublă, simplu308 kcal / 100 g
- Hamburger simplu maresimplu, bucată mare de carne, cu condimente, legume și maioneză226 kcal / 100 g
Întrebări despre Hamburger
Câte calorii are 100 g de Hamburger?
100 g de Hamburger are 311 kcal, 17 g proteine, 22 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hamburger?
50 g de Hamburger are 156 kcal, 8,3 g proteine, 11 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hamburger?
150 g de Hamburger are 467 kcal, 25 g proteine, 33 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hamburger?
200 g de Hamburger are 622 kcal, 33 g proteine, 44 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hamburger?
250 g de Hamburger are 778 kcal, 41 g proteine, 55 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4639 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
