Știi ce ai în farfurie
Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 9,5 g 3%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 488 mg 21%
- Colesterol 66,7 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 0,44 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
Minerale
- Calciu 281 mg 22%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 18,8 mg 4%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 11,6 µg 21%
- Iod 39,6 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 10 g | 9,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,2 g | 4,7 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 16 g | 14 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 21 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 26 g | 24 g | 36 g |
Alimente similare
Întrebări despre Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese
Câte calorii are 100 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
100 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese are 209 kcal, 10 g proteine, 9,5 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
50 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese are 105 kcal, 5,2 g proteine, 4,7 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
150 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese are 314 kcal, 16 g proteine, 14 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
200 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese are 418 kcal, 21 g proteine, 19 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?
250 g de Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese are 523 kcal, 26 g proteine, 24 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 6050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
