Știi ce ai în farfurie

Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Calorii și informații nutriționale

53
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide9,1 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 53 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 9,1 g 3%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 4,3 g 15%
  • Zaharuri 9,1 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 40 mg 44%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Seleniu 0,1 µg 0%
  • Iod 0,21 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g530,6 g9,1 g0,6 g
50 g50 g270,3 g4,6 g0,3 g
150 g150 g800,8 g14 g0,9 g
200 g200 g1061,1 g18 g1,2 g
250 g250 g1331,4 g23 g1,5 g

Întrebări despre Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Câte calorii are 100 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

100 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw are 53 kcal, 0,6 g proteine, 9,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

50 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw are 27 kcal, 0,3 g proteine, 4,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

150 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw are 80 kcal, 0,8 g proteine, 14 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

200 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw are 106 kcal, 1,1 g proteine, 18 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

250 g de Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw are 133 kcal, 1,4 g proteine, 23 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L78 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre