Știi ce ai în farfurie
Gogoși choux de casă
Calorii și informații nutriționale
de casă
395
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide18 g
Grăsimi34 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 395 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 34 g 44%
- Grăsimi saturate 18 g 91%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 122 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotină (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerale
- Calciu 53 mg 4%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasiu 99 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Seleniu 7 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 5,3 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,7 g | 9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 8 g | 27 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 11 g | 36 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 13 g | 45 g | 85 g |
Alimente similare
- Aluat opăritgătit, făcut în casă313 kcal / 100 g
- Aluat chouxde casă, coaptă, fără umplutură357 kcal / 100 g
- Coajă de aluat chouxde casă, doar coaja, include și eclerul360 kcal / 100 g
- Aluatopăritnefiert, făcut în casă203 kcal / 100 g
- Choux cu cremăaluat choux293 kcal / 100 g
- Coajă de eclerpreparat după rețetă360 kcal / 100 g
- Alop opărit umplut cu cremăbătută sau de vanilie325 kcal / 100 g
- Chifle cu mirodenii hot cross bunsfăcut în casă312 kcal / 100 g
Întrebări despre Gogoși choux de casă
Câte calorii are 100 g de Gogoși choux de casă?
100 g de Gogoși choux de casă are 395 kcal, 5,3 g proteine, 18 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gogoși choux de casă?
50 g de Gogoși choux de casă are 198 kcal, 2,7 g proteine, 9 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gogoși choux de casă?
150 g de Gogoși choux de casă are 593 kcal, 8 g proteine, 27 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gogoși choux de casă?
200 g de Gogoși choux de casă are 790 kcal, 11 g proteine, 36 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gogoși choux de casă?
250 g de Gogoși choux de casă are 988 kcal, 13 g proteine, 45 g glucide și 85 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
