Știi ce ai în farfurie

Ecler cu ciocolată

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, de casă

381
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide38 g
Grăsimi25 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 381 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 38 g 14%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 13 g 66%
  • Zaharuri 26 g —
  • Sodiu 86 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 3,6 µg 12%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 0,86 mg 5%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3814,1 g38 g25 g
50 g50 g1912,1 g19 g12 g
150 g150 g5726,2 g57 g37 g
200 g200 g7628,2 g76 g49 g
250 g250 g95310 g95 g62 g

Întrebări despre Ecler cu ciocolată

Câte calorii are 100 g de Ecler cu ciocolată?

100 g de Ecler cu ciocolată are 381 kcal, 4,1 g proteine, 38 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ecler cu ciocolată?

50 g de Ecler cu ciocolată are 191 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ecler cu ciocolată?

150 g de Ecler cu ciocolată are 572 kcal, 6,2 g proteine, 57 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ecler cu ciocolată?

200 g de Ecler cu ciocolată are 762 kcal, 8,2 g proteine, 76 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ecler cu ciocolată?

250 g de Ecler cu ciocolată are 953 kcal, 10 g proteine, 95 g glucide și 62 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1064 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre