Știi ce ai în farfurie

Ecler cu ciocolată

Calorii și informații nutriționale

umplut cu cremă, comercial

387
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide28 g
Grăsimi29 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 387 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 29 g 37%
  • Grăsimi saturate 14 g 68%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 24 g —
  • Sodiu 125 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 255 µg 28%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 83 mg 6%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 161 mg 3%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 12 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3876,1 g28 g29 g
50 g50 g1943,1 g14 g14 g
150 g150 g5819,2 g42 g43 g
200 g200 g77412 g56 g57 g
250 g250 g96815 g71 g71 g

Întrebări despre Ecler cu ciocolată

Câte calorii are 100 g de Ecler cu ciocolată?

100 g de Ecler cu ciocolată are 387 kcal, 6,1 g proteine, 28 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ecler cu ciocolată?

50 g de Ecler cu ciocolată are 194 kcal, 3,1 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ecler cu ciocolată?

150 g de Ecler cu ciocolată are 581 kcal, 9,2 g proteine, 42 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ecler cu ciocolată?

200 g de Ecler cu ciocolată are 774 kcal, 12 g proteine, 56 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ecler cu ciocolată?

250 g de Ecler cu ciocolată are 968 kcal, 15 g proteine, 71 g glucide și 71 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-844 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre