Știi ce ai în farfurie
Gefilte fish
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 82 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 8,3 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 453 mg 20%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colină 40,7 mg 7%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,68 mg 4%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 171 mg 4%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Seleniu 15,4 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 1 porție | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 porții | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ porție | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porții | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3,1 g |
| 4 porții | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0,8 g |
Întrebări despre Gefilte fish
Câte calorii are 100 g de Gefilte fish?
100 g de Gefilte fish are 82 kcal, 10 g proteine, 8,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (250 g) de Gefilte fish?
1 porție (250 g) de Gefilte fish are 205 kcal, 26 g proteine, 21 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (500 g) de Gefilte fish?
2 porții (500 g) de Gefilte fish are 410 kcal, 52 g proteine, 42 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125 g) de Gefilte fish?
½ porție (125 g) de Gefilte fish are 103 kcal, 13 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (750 g) de Gefilte fish?
3 porții (750 g) de Gefilte fish are 615 kcal, 78 g proteine, 63 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Gefilte fish?
4 porții (1000 g) de Gefilte fish are 820 kcal, 104 g proteine, 83 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gefilte fish?
50 g de Gefilte fish are 41 kcal, 5,2 g proteine, 4,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gefilte fish?
150 g de Gefilte fish are 123 kcal, 16 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27250060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
