Știi ce ai în farfurie
fulgi de ovăz multigrame Quaker
Calorii și informații nutriționale
preparat cu apă, cu sare
61
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide11 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 61 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,66 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Potasiu 75 mg 2%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,48 mg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Alimente similare
- Terci de ovăzfulgi mari, preparată, Quaker83 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Cereale multigrano Quaker Lifegata de consum390 kcal / 100 g
- Târițe de ovăz Quakerpreparat cu apă, fără sare43 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Terci de ovăz de un minutcereală fierbinte, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăz Quakerpreparat cu apă, cu sare43 kcal / 100 g
- Ovăzobișnuite, rapide și instant, nefortificate, fierte cu apă (include fierberea și cuptorul cu microunde), cu sare71 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniicald, preparat, quaker104 kcal / 100 g
- Cereale Toasted multigrain crisps Quakercereale gata de consum, quaker372 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de ovăz multigrame Quaker
Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker?
100 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker are 61 kcal, 2,1 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker?
50 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker are 31 kcal, 1 g proteine, 5,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker?
150 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker are 92 kcal, 3,1 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker?
200 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker are 122 kcal, 4,1 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker?
250 g de fulgi de ovăz multigrame Quaker are 153 kcal, 5,2 g proteine, 28 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172980 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
