Știi ce ai în farfurie
Fulgi de drojdie
Calorii și informații nutriționale
334
caloriikcal per 100 g
Proteine40 g
Glucide22 g
Grăsimi4,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 334 kcal —
- Proteine 40 g 81%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 23 g 80%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 141 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 11,6 mg 967%
- Riboflavină (B2) 1 mg 77%
- Niacină (B3) 18,5 mg 116%
- Acid pantotenic (B5) 5,1 mg 103%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 697 µg 174%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 130 mg 10%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 150 mg 36%
- Fosfor 1100 mg 88%
- Potasiu 1700 mg 36%
- Zinc 8,4 mg 76%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 0,89 mg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 40 g | 22 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 20 g | 11 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 61 g | 33 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 81 g | 44 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 101 g | 55 g | 11 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fulgi de drojdie
Câte calorii are 100 g de Fulgi de drojdie?
100 g de Fulgi de drojdie are 334 kcal, 40 g proteine, 22 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de drojdie?
50 g de Fulgi de drojdie are 167 kcal, 20 g proteine, 11 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de drojdie?
150 g de Fulgi de drojdie are 501 kcal, 61 g proteine, 33 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de drojdie?
200 g de Fulgi de drojdie are 668 kcal, 81 g proteine, 44 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de drojdie?
250 g de Fulgi de drojdie are 835 kcal, 101 g proteine, 55 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11009 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
