Știi ce ai în farfurie
Frunze tinere de salcie tăiate mărunt
Calorii și informații nutriționale
indigen
122
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide21 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Sodiu 2,6 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 935 µg 104%
- Vitamina C 190 mg 211%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 188 mg 14%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 89 mg 21%
- Fosfor 72 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 12 mg 1333%
- Mangan 2,9 mg 126%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frunze tinere de salcie tăiate mărunt
Câte calorii are 100 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt?
100 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt are 122 kcal, 6,1 g proteine, 21 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt?
50 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt are 61 kcal, 3,1 g proteine, 10 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt?
150 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt are 183 kcal, 9,2 g proteine, 31 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt?
200 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt are 244 kcal, 12 g proteine, 41 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt?
250 g de Frunze tinere de salcie tăiate mărunt are 305 kcal, 15 g proteine, 52 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
