Știi ce ai în farfurie
Frunze tinere de epilobiu indigen
Calorii și informații nutriționale
crud
44
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide0,3 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 44 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Sodiu 50 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 286 µg 32%
- Vitamina C 99 mg 110%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,86 mg 66%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 251 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frunze tinere de epilobiu indigen
Câte calorii are 100 g de Frunze tinere de epilobiu indigen?
100 g de Frunze tinere de epilobiu indigen are 44 kcal, 3 g proteine, 0,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frunze tinere de epilobiu indigen?
50 g de Frunze tinere de epilobiu indigen are 22 kcal, 1,5 g proteine, 0,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frunze tinere de epilobiu indigen?
150 g de Frunze tinere de epilobiu indigen are 66 kcal, 4,5 g proteine, 0,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frunze tinere de epilobiu indigen?
200 g de Frunze tinere de epilobiu indigen are 88 kcal, 6 g proteine, 0,6 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frunze tinere de epilobiu indigen?
250 g de Frunze tinere de epilobiu indigen are 110 kcal, 7,5 g proteine, 0,8 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5883 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
