Știi ce ai în farfurie
salcie reticulată
Calorii și informații nutriționale
indigen, frunze, crude
118
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide26 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 118 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 2 g 3%
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 267 mg 21%
- Fier 5,7 mg 32%
- Magneziu 167 mg 40%
- Fosfor 89 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 5 mg 217%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Alimente similare
Întrebări despre salcie reticulată
Câte calorii are 100 g de salcie reticulată?
100 g de salcie reticulată are 118 kcal, 3,8 g proteine, 26 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de salcie reticulată?
50 g de salcie reticulată are 59 kcal, 1,9 g proteine, 13 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de salcie reticulată?
150 g de salcie reticulată are 177 kcal, 5,7 g proteine, 39 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de salcie reticulată?
200 g de salcie reticulată are 236 kcal, 7,6 g proteine, 52 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de salcie reticulată?
250 g de salcie reticulată are 295 kcal, 9,5 g proteine, 65 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5936 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
