Știi ce ai în farfurie
fructul sharon
Calorii și informații nutriționale
doar miezul
73
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 19 g 7%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 5 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,1 mg 1%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre fructul sharon
Câte calorii are 100 g de fructul sharon?
100 g de fructul sharon are 73 kcal, 0,8 g proteine, 19 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fructul sharon?
50 g de fructul sharon are 37 kcal, 0,4 g proteine, 9,3 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fructul sharon?
150 g de fructul sharon are 110 kcal, 1,2 g proteine, 28 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fructul sharon?
200 g de fructul sharon are 146 kcal, 1,6 g proteine, 37 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fructul sharon?
250 g de fructul sharon are 183 kcal, 2 g proteine, 47 g glucide și – grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-259 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
