Știi ce ai în farfurie

Fruct haskap

Calorii și informații nutriționale

crud

70
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide16 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 70 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%

Minerale

  • Calciu 30,7 mg 2%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 11,4 mg 3%
  • Potasiu 278 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g701,4 g16 g0,2 g
50 g50 g350,7 g8,2 g0,1 g
150 g150 g1052,1 g25 g0,3 g
200 g200 g1402,8 g33 g0,4 g
250 g250 g1753,6 g41 g0,6 g

Întrebări despre Fruct haskap

Câte calorii are 100 g de Fruct haskap?

100 g de Fruct haskap are 70 kcal, 1,4 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fruct haskap?

50 g de Fruct haskap are 35 kcal, 0,7 g proteine, 8,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fruct haskap?

150 g de Fruct haskap are 105 kcal, 2,1 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fruct haskap?

200 g de Fruct haskap are 140 kcal, 2,8 g proteine, 33 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fruct haskap?

250 g de Fruct haskap are 175 kcal, 3,6 g proteine, 41 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7786 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre