Știi ce ai în farfurie

Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Calorii și informații nutriționale

227
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide21 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 227 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 25%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 4,7 g —
  • Sodiu 542 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%

Minerale

  • Calciu 84 mg 6%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Potasiu 223 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Seleniu 5000 µg 9091%
  • Iod 2,6 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22710 g21 g11 g
50 g50 g1145,1 g10 g5,4 g
150 g150 g34115 g31 g16 g
200 g200 g45420 g41 g22 g
250 g250 g56826 g52 g27 g

Întrebări despre Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Câte calorii are 100 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

100 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved are 227 kcal, 10 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

50 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved are 114 kcal, 5,1 g proteine, 10 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

150 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved are 341 kcal, 15 g proteine, 31 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

200 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved are 454 kcal, 20 g proteine, 41 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

250 g de Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved are 568 kcal, 26 g proteine, 52 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H10015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre