Știi ce ai în farfurie

Fougasse umplută

Calorii și informații nutriționale

320
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide42 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 320 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Glucide 42 g 15%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 711 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,8 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerale

  • Calciu 76,6 mg 6%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Potasiu 177 mg 4%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Seleniu 4,5 µg 8%
  • Iod 18 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Întrebări despre Fougasse umplută

Câte calorii are 100 g de Fougasse umplută?

100 g de Fougasse umplută are 320 kcal, 9,5 g proteine, 42 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fougasse umplută?

50 g de Fougasse umplută are 160 kcal, 4,8 g proteine, 21 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fougasse umplută?

150 g de Fougasse umplută are 480 kcal, 14 g proteine, 63 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fougasse umplută?

200 g de Fougasse umplută are 640 kcal, 19 g proteine, 84 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fougasse umplută?

250 g de Fougasse umplută are 800 kcal, 24 g proteine, 105 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 7812 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre