Știi ce ai în farfurie
Fileuri din pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
la grătar, slab și gras
231
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 231 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Alimente similare
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab și gras236 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de mielfriptură, slabă și grasă240 kcal / 100 g
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, crud126 kcal / 100 g
- Jumătate de file de pulpă de mielînăbușit, slab și gras256 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
Întrebări despre Fileuri din pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Fileuri din pulpă de miel?
100 g de Fileuri din pulpă de miel are 231 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fileuri din pulpă de miel?
50 g de Fileuri din pulpă de miel are 116 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fileuri din pulpă de miel?
150 g de Fileuri din pulpă de miel are 347 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fileuri din pulpă de miel?
200 g de Fileuri din pulpă de miel are 462 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fileuri din pulpă de miel?
250 g de Fileuri din pulpă de miel are 578 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-134 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
