Știi ce ai în farfurie

File de tilapia

Calorii și informații nutriționale

fără piele, la grătar, fără ulei, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine19 g

Glucide0 g

Grăsimi1,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Câte calorii are 100 g de File de tilapia?

100 g de File de tilapia are 90 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de tilapia?

50 g de File de tilapia are 45 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de tilapia?

150 g de File de tilapia are 135 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de tilapia?

200 g de File de tilapia are 180 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de tilapia?

250 g de File de tilapia are 225 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0486E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre