Știi ce ai în farfurie

File de chefal

Calorii și informații nutriționale

apă sărată, preparat la microunde, fără ulei, nesărat

185

caloriikcal per 100 g

Proteine32 g

Glucide1,3 g

Grăsimi5,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	185	32 g	1,3 g	5,7 g
50 g	50 g	93	16 g	0,7 g	2,9 g
150 g	150 g	278	48 g	2 g	8,6 g
200 g	200 g	370	64 g	2,7 g	11 g
250 g	250 g	463	80 g	3,3 g	14 g

Câte calorii are 100 g de File de chefal?

100 g de File de chefal are 185 kcal, 32 g proteine, 1,3 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de chefal?

50 g de File de chefal are 93 kcal, 16 g proteine, 0,7 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de chefal?

150 g de File de chefal are 278 kcal, 48 g proteine, 2 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de chefal?

200 g de File de chefal are 370 kcal, 64 g proteine, 2,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de chefal?

250 g de File de chefal are 463 kcal, 80 g proteine, 3,3 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0081E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre