Știi ce ai în farfurie

Ficat de elan

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, fript

170
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide8,2 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 170 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 70 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12000 µg 1333%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Niacină (B3) 10,7 mg 67%

Minerale

  • Calciu 5,2 mg 0%
  • Fier 23 mg 128%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Potasiu 416 mg 9%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 2 mg 222%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17026 g8,2 g2,8 g
50 g50 g8513 g4,1 g1,4 g
150 g150 g25539 g12 g4,2 g
200 g200 g34052 g16 g5,6 g
250 g250 g42565 g21 g7 g

Întrebări despre Ficat de elan

Câte calorii are 100 g de Ficat de elan?

100 g de Ficat de elan are 170 kcal, 26 g proteine, 8,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de elan?

50 g de Ficat de elan are 85 kcal, 13 g proteine, 4,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de elan?

150 g de Ficat de elan are 255 kcal, 39 g proteine, 12 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de elan?

200 g de Ficat de elan are 340 kcal, 52 g proteine, 16 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de elan?

250 g de Ficat de elan are 425 kcal, 65 g proteine, 21 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5829 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre