Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 82 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 4,6 g 16%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 146 mg 6%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,27 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 20,8 mg 4%

Minerale

  • Calciu 47 mg 4%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 33 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasiu 276 mg 6%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 3,7 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g824,6 g11 g0,6 g
50 g50 g412,3 g5,3 g0,3 g
150 g150 g1236,9 g16 g0,8 g
200 g200 g1649,2 g21 g1,1 g
250 g250 g20512 g27 g1,4 g

Întrebări despre fasole pinto

Câte calorii are 100 g de fasole pinto?

100 g de fasole pinto are 82 kcal, 4,6 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole pinto?

50 g de fasole pinto are 41 kcal, 2,3 g proteine, 5,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole pinto?

150 g de fasole pinto are 123 kcal, 6,9 g proteine, 16 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole pinto?

200 g de fasole pinto are 164 kcal, 9,2 g proteine, 21 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole pinto?

250 g de fasole pinto are 205 kcal, 12 g proteine, 27 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7241 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre