Știi ce ai în farfurie
fasole pinto
Calorii și informații nutriționale
conservă, scursă și clătită
117
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide21 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 1 g 1%
- Sodiu 212 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 64 mg 5%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasiu 234 mg 5%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 0,37 mg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
Alimente similare
- Muguri de fasole pintosemințe mature, germinate, fierte, scurse22 kcal / 100 g
- Germeni de fasole pintoFasole pinto, semnințe mature, încolțite, gătite, fierte, scurse, fără sare22 kcal / 100 g
- Fasole pinto prăjită din nou107 kcal / 100 g
- Fasole marofiert108 kcal / 100 g
- Fasole borlottila conservă, scurs102 kcal / 100 g
- Năutconservat, scurs113 kcal / 100 g
- Lintela conservă, scurse91 kcal / 100 g
Întrebări despre fasole pinto
Câte calorii are 100 g de fasole pinto?
100 g de fasole pinto are 117 kcal, 7 g proteine, 21 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole pinto?
50 g de fasole pinto are 59 kcal, 3,5 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole pinto?
150 g de fasole pinto are 176 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole pinto?
200 g de fasole pinto are 234 kcal, 14 g proteine, 42 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole pinto?
250 g de fasole pinto are 293 kcal, 18 g proteine, 52 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre