Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Sodiu 212 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,26 mg 2%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 64 mg 5%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potasiu 234 mg 5%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,37 mg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1177 g21 g1 g
50 g50 g593,5 g10 g0,5 g
150 g150 g17611 g31 g1,5 g
200 g200 g23414 g42 g1,9 g
250 g250 g29318 g52 g2,4 g

Întrebări despre fasole pinto

Câte calorii are 100 g de fasole pinto?

100 g de fasole pinto are 117 kcal, 7 g proteine, 21 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole pinto?

50 g de fasole pinto are 59 kcal, 3,5 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole pinto?

150 g de fasole pinto are 176 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole pinto?

200 g de fasole pinto are 234 kcal, 14 g proteine, 42 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole pinto?

250 g de fasole pinto are 293 kcal, 18 g proteine, 52 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre