Știi ce ai în farfurie
Fasole lima
Calorii și informații nutriționale
uscată, mare, la conservă, elemente solide și lichid
79
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide10 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 79 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 4,8 g 17%
- Sodiu 336 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Seleniu 4,5 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Alimente similare
- Fasole Lima mare maturăcrud338 kcal / 100 g
- Fasole Lima mariîn conservă79 kcal / 100 g
- Fasole lima micăuscată, semințe mature, fiartă126 kcal / 100 g
- Fasole lima sau fasole untatăconservate, scurse85 kcal / 100 g
- Fasole lima sau fasole untuscat310 kcal / 100 g
- Fasole untuscată, crudă290 kcal / 100 g
- Fasole albăsemințe mature, crude337 kcal / 100 g
- Semințe de fasole hyacinthsemințe, uscate, crude316 kcal / 100 g
- Fasole lima Fordhookcongelate, fierte, scurse103 kcal / 100 g
- Fasole lima babysemințe imature, congelate, nepreparate132 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole lima
Câte calorii are 100 g de Fasole lima?
100 g de Fasole lima are 79 kcal, 4,9 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole lima?
50 g de Fasole lima are 40 kcal, 2,5 g proteine, 5,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole lima?
150 g de Fasole lima are 119 kcal, 7,4 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole lima?
200 g de Fasole lima are 158 kcal, 9,9 g proteine, 20 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole lima?
250 g de Fasole lima are 198 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3290 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre