Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 345 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 36 g 13%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 25 g 90%
  • Sodiu 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 389 µg 97%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 166 mg 13%
  • Fier 7 mg 39%
  • Magneziu 222 mg 53%
  • Fosfor 488 mg 39%
  • Potasiu 1042 mg 22%
  • Zinc 2,8 mg 26%
  • Cupru 0,64 mg 71%
  • Mangan 1,3 mg 56%
  • Seleniu 12,8 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34522 g36 g2,6 g
50 g50 g17311 g18 g1,3 g
150 g150 g51833 g53 g3,9 g
200 g200 g69044 g71 g5,2 g
250 g250 g86355 g89 g6,5 g

Întrebări despre Fasole galbenă

Câte calorii are 100 g de Fasole galbenă?

100 g de Fasole galbenă are 345 kcal, 22 g proteine, 36 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole galbenă?

50 g de Fasole galbenă are 173 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole galbenă?

150 g de Fasole galbenă are 518 kcal, 33 g proteine, 53 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole galbenă?

200 g de Fasole galbenă are 690 kcal, 44 g proteine, 71 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole galbenă?

250 g de Fasole galbenă are 863 kcal, 55 g proteine, 89 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3274 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre