Știi ce ai în farfurie
Fasole coaptă
Calorii și informații nutriționale
la conservă, cu carne de porc și sos dulce
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zaharuri 8,2 g —
- Sodiu 391 mg 17%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22,3 mg 4%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 231 mg 5%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Seleniu 4,8 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,5 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 porție | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
| 2 porții | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4,4 g |
| ½ porție | 124,5 g | 131 | 5,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 3 porții | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6,6 g |
| 4 porții | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,8 g | 26 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fasole coaptă
Câte calorii are 100 g de Fasole coaptă?
100 g de Fasole coaptă are 105 kcal, 4,5 g proteine, 17 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de Fasole coaptă?
1 porție (249 g) de Fasole coaptă are 261 kcal, 11 g proteine, 43 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de Fasole coaptă?
2 porții (498 g) de Fasole coaptă are 523 kcal, 23 g proteine, 86 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Fasole coaptă?
½ porție (124,5 g) de Fasole coaptă are 131 kcal, 5,6 g proteine, 21 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de Fasole coaptă?
3 porții (747 g) de Fasole coaptă are 784 kcal, 34 g proteine, 128 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de Fasole coaptă?
4 porții (996 g) de Fasole coaptă are 1046 kcal, 45 g proteine, 171 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole coaptă?
50 g de Fasole coaptă are 53 kcal, 2,3 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole coaptă?
150 g de Fasole coaptă are 158 kcal, 6,8 g proteine, 26 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173732 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
