Știi ce ai în farfurie
Fâșii din piept de pui
Calorii și informații nutriționale
panat, gătit, la cuptorul cu microunde
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 252 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 446 mg 19%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colină 40,8 mg 7%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasiu 225 mg 5%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,32 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 30,6 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ porție | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 porții | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 porții | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Alimente similare
- Fâșii de puipane, congelate, preparate240 kcal / 100 g
- Piept de puipui broiler sau pentru prăjit, piept, fără piele, fără os, numai carne, crud120 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- File de pui pane292 kcal / 100 g
- File de piept de pui pane(făină de grâu, ou și pesmet), prăjit în baie de ulei, cu sare284 kcal / 100 g
- Pui panéprăjit227 kcal / 100 g
- Mezel din piept de puifript, fâșii, aromatizat (bbq, miere și usturoi, buffalo)108 kcal / 100 g
- Carne de puibroiler, prăjit219 kcal / 100 g
- Batoane de puipaneți, congelați, nepreparați293 kcal / 100 g
- Nuggets de puicarne deschisă la culoare, pre-gătit, congelat, neîncălzit261 kcal / 100 g
Întrebări despre Fâșii din piept de pui
Câte calorii are 100 g de Fâșii din piept de pui?
100 g de Fâșii din piept de pui are 252 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Fâșii din piept de pui?
1 porție (85 g) de Fâșii din piept de pui are 214 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Fâșii din piept de pui?
2 porții (170 g) de Fâșii din piept de pui are 428 kcal, 28 g proteine, 30 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Fâșii din piept de pui?
½ porție (42,5 g) de Fâșii din piept de pui are 107 kcal, 6,9 g proteine, 7,5 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Fâșii din piept de pui?
3 porții (255 g) de Fâșii din piept de pui are 643 kcal, 42 g proteine, 45 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Fâșii din piept de pui?
4 porții (340 g) de Fâșii din piept de pui are 857 kcal, 56 g proteine, 60 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fâșii din piept de pui?
50 g de Fâșii din piept de pui are 126 kcal, 8,2 g proteine, 8,8 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fâșii din piept de pui?
150 g de Fâșii din piept de pui are 378 kcal, 25 g proteine, 26 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171514 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
