Știi ce ai în farfurie

Făină de grâu

Calorii și informații nutriționale

din grâu dur

268
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide47 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 268 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 47 g 17%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 1,6 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,55 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 46,7 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 10,4 mg 2%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 54 mg 13%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,33 mg 36%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Seleniu 7,2 µg 13%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26813 g47 g1,6 g
50 g50 g1346,7 g23 g0,8 g
150 g150 g40220 g70 g2,4 g
200 g200 g53527 g94 g3,2 g
250 g250 g66933 g117 g4 g

Întrebări despre Făină de grâu

Câte calorii are 100 g de Făină de grâu?

100 g de Făină de grâu are 268 kcal, 13 g proteine, 47 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Făină de grâu?

50 g de Făină de grâu are 134 kcal, 6,7 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Făină de grâu?

150 g de Făină de grâu are 402 kcal, 20 g proteine, 70 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Făină de grâu?

200 g de Făină de grâu are 535 kcal, 27 g proteine, 94 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Făină de grâu?

250 g de Făină de grâu are 669 kcal, 33 g proteine, 117 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre