Știi ce ai în farfurie
Oat Bran, Danish
Calorii și informații nutriționale
371
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide51 g
Grăsimi7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 371 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 51 g 18%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 15 g 55%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,93 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 32,2 mg 6%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 5,4 mg 30%
- Magneziu 235 mg 56%
- Fosfor 734 mg 59%
- Potasiu 566 mg 12%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,4 mg 45%
- Mangan 5,6 mg 245%
- Seleniu 45,2 µg 82%
- Iod 6,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Oat Bran, Danish
Câte calorii are 100 g de Oat Bran, Danish?
100 g de Oat Bran, Danish are 371 kcal, 19 g proteine, 51 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Oat Bran, Danish?
50 g de Oat Bran, Danish are 186 kcal, 9,3 g proteine, 25 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Oat Bran, Danish?
150 g de Oat Bran, Danish are 557 kcal, 28 g proteine, 76 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Oat Bran, Danish?
200 g de Oat Bran, Danish are 742 kcal, 37 g proteine, 102 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Oat Bran, Danish?
250 g de Oat Bran, Danish are 928 kcal, 46 g proteine, 127 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 558 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
