Știi ce ai în farfurie

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Calorii și informații nutriționale

346
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide74 g
Grăsimi1,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 346 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 74 g 27%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 2,1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Colină 10,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 204 mg 4%
  • Zinc 0,89 mg 8%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3466,7 g74 g1,4 g
50 g50 g1733,3 g37 g0,7 g
150 g150 g51910 g110 g2,1 g
200 g200 g69213 g147 g2,8 g
250 g250 g86517 g184 g3,5 g

Întrebări despre Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Câte calorii are 100 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

100 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) are 346 kcal, 6,7 g proteine, 74 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

50 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) are 173 kcal, 3,3 g proteine, 37 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

150 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) are 519 kcal, 10 g proteine, 110 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

200 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) are 692 kcal, 13 g proteine, 147 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

250 g de Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) are 865 kcal, 17 g proteine, 184 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1148 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre