Știi ce ai în farfurie

Rye-flour, wheat-flour, bolted

Calorii și informații nutriționale

330
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide65 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 330 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 65 g 24%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 2,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 10,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 19,7 mg 2%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 42,2 mg 10%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasiu 215 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Seleniu 0,5 µg 1%
  • Iod 2,8 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33011 g65 g2 g
50 g50 g1655,3 g33 g1 g
150 g150 g49516 g98 g3 g
200 g200 g66121 g131 g3,9 g
250 g250 g82626 g164 g4,9 g

Întrebări despre Rye-flour, wheat-flour, bolted

Câte calorii are 100 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted?

100 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted are 330 kcal, 11 g proteine, 65 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted?

50 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted are 165 kcal, 5,3 g proteine, 33 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted?

150 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted are 495 kcal, 16 g proteine, 98 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted?

200 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted are 661 kcal, 21 g proteine, 131 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted?

250 g de Rye-flour, wheat-flour, bolted are 826 kcal, 26 g proteine, 164 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre