Știi ce ai în farfurie

Făină chapati integrală

Calorii și informații nutriționale

332
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide73 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 332 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 73 g 27%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 7,9 g 28%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 14 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotină (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 54 mg 4%
  • Fier 4,6 mg 26%
  • Magneziu 110 mg 26%
  • Fosfor 377 mg 30%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,75 mg 83%
  • Mangan 2,1 mg 89%
  • Seleniu 32 µg 58%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33210 g73 g1,9 g
50 g50 g1665,2 g37 g1 g
150 g150 g49816 g110 g2,9 g
200 g200 g66421 g146 g3,8 g
250 g250 g83026 g183 g4,8 g

Întrebări despre Făină chapati integrală

Câte calorii are 100 g de Făină chapati integrală?

100 g de Făină chapati integrală are 332 kcal, 10 g proteine, 73 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Făină chapati integrală?

50 g de Făină chapati integrală are 166 kcal, 5,2 g proteine, 37 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Făină chapati integrală?

150 g de Făină chapati integrală are 498 kcal, 16 g proteine, 110 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Făină chapati integrală?

200 g de Făină chapati integrală are 664 kcal, 21 g proteine, 146 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Făină chapati integrală?

250 g de Făină chapati integrală are 830 kcal, 26 g proteine, 183 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-895 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre