Știi ce ai în farfurie
făină de grâu integrală, puternică
Calorii și informații nutriționale
341
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide72 g
Grăsimi1,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 341 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Fibre 6 g 21%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 61 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4,8 g |
Alimente similare
- Făină de grâu integrală339 kcal / 100 g
- Făină albă de grâu puternică353 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâuintegrală, din făină măcinată fin și grosier235 kcal / 100 g
- Pâine turcească brună de grâu248 kcal / 100 g
- Grâu integral322 kcal / 100 g
- Amestec de făinăfără gluten, amestec pentru pâine integrală, Toro391 kcal / 100 g
Întrebări despre făină de grâu integrală, puternică
Câte calorii are 100 g de făină de grâu integrală, puternică?
100 g de făină de grâu integrală, puternică are 341 kcal, 13 g proteine, 72 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de făină de grâu integrală, puternică?
50 g de făină de grâu integrală, puternică are 171 kcal, 6,7 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de făină de grâu integrală, puternică?
150 g de făină de grâu integrală, puternică are 512 kcal, 20 g proteine, 108 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de făină de grâu integrală, puternică?
200 g de făină de grâu integrală, puternică are 682 kcal, 27 g proteine, 144 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de făină de grâu integrală, puternică?
250 g de făină de grâu integrală, puternică are 853 kcal, 34 g proteine, 180 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-893 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
