Știi ce ai în farfurie
Eggplant and meat casserole
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 176 mg 8%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 21,1 µg 18%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colină 42,6 mg 8%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 224 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 7,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porție | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porții | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porție | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porții | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porții | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Întrebări despre Eggplant and meat casserole
Câte calorii are 100 g de Eggplant and meat casserole?
100 g de Eggplant and meat casserole are 96 kcal, 7,1 g proteine, 3,2 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (915 g) de Eggplant and meat casserole?
1 porție (915 g) de Eggplant and meat casserole are 878 kcal, 65 g proteine, 29 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (1830 g) de Eggplant and meat casserole?
2 porții (1830 g) de Eggplant and meat casserole are 1757 kcal, 130 g proteine, 58 g glucide și 101 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (457,5 g) de Eggplant and meat casserole?
½ porție (457,5 g) de Eggplant and meat casserole are 439 kcal, 33 g proteine, 15 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (2745 g) de Eggplant and meat casserole?
3 porții (2745 g) de Eggplant and meat casserole are 2635 kcal, 195 g proteine, 87 g glucide și 152 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (3660 g) de Eggplant and meat casserole?
4 porții (3660 g) de Eggplant and meat casserole are 3514 kcal, 260 g proteine, 116 g glucide și 202 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Eggplant and meat casserole?
50 g de Eggplant and meat casserole are 48 kcal, 3,6 g proteine, 1,6 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Eggplant and meat casserole?
150 g de Eggplant and meat casserole are 144 kcal, 11 g proteine, 4,8 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 77316600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
